Wednesday, 24 August 2016
55+ styrke og oppmerksomhets trening

 

Østensjø`s aktive Senior bølge 55+ aktivitet i regi av 

Oppsal Fysikalske Institutt A/S og Arena for Helse AS 

GRATIS KOM I GANG LEDDVERN-STYRKE OG BALANSE  TRENING FOR FALLFOREBYGGING

SAMFUNNSHUSETS STOR SAL

 MANDAGER KL 1015-11.15  Vår og høst

INNSTRUKTØR  Bernt Halvorsen

 

RIMELIG LEDDVERN KURS MED RYTME-KONTAKTØVELSER-TAIJI-AVSPENNING OG  STYRKE.

SAMFUNNSHUSETS STOR SAL

 MANDAGER KL 1130-1230  Vår og høst  INNSTRUKTØRER SE UNDER.

 

 Taiji- qigong i lys av fysioterapi og osteopati  etter avtale i mars april på Oppsal Arena Helse

Torsdager et STYRKE OG LEDDVERN KURS kurs på Oppsal Arena Helse Vetlandsveien 49 kl 1130-1230 

 

Prosjektleder og innstruktør; Bernt Halvorsen, Fysioterapeut, Gymnastikklærer, Taiji lærer, akupunktør, Msc MT , Msc Osteopati og helsepedagog.

Tidligere Innstruktører som har  påvirket  kurset:  Kari Vole Dahl Gymnastikk og spesiallærer ( pensjonert) , Kari Vole Dahl er Nordisk pioner innenfor sansemotorisk pedagogikk med inspirasjon av Sherborne, Laban og Jordan . Hun har gjennomført flere kursrekke for barn ,pedagoger, førskole og helsepersonell, men også for 55+ ved Oppsal samfunnshus. Kari er en Internasjonal lærer og æresmedlem innenfor Sherborne bevegelses systemet. Et system hun har undervist i ved  blandt annet Idrettshøyskolen for pedagoger og fysioterapeuter i mange år.

Elsa Halvorsen : gymnastikklærer, Fysioterapeut med allmenn fysioterapi videreutdannelse, lang erfaring med et blikk for bevegelse. Hun har bakgrunn også innen avspenningsmetoder, ergonomi, Sherborne, Feldenkrais etc. Elsa Halvorsen Underviste både på Gratis balanse kurset kl 1030-1115 også på Rytme-Taiji- leddvernkurset 1130-1300 og på kurset  for de på "loftet" samt  i Bøler  kirke .